Menjaga pikiran dan menjaga hati adalah poin pertama yang disampaikan Pak Suratto dalam nasihatnya pagi hari ini, Rabu, 24 Juli 2024. Terdapat delapan poin nasihat dari Pak Suratto supaya hidup kita sehat jasmani dan rohani.
1. Jaga pikiran dan jaga hati
2. Jaga makan
3. Kurangi karbo
4. Makan yang halal
5. Tidur nyenyak
6. Olahraga ringan
7. Medical ceck up rutin
8. Puasa
Semoga sehat selalu. Amin